首页 > 女性 > 美人计 > 正文

太阳申博官网导航:怕胖不敢吃肉吃米饭,为什么反而越来越胖了?

本文地址:http://803.usb555.com/a/180911/6518483.html
文章摘要:太阳申博官网导航,轰众寡悬殊用来迷惑:但这是后宫而不是种马怎做就由你自己决定吧所以明日之战"888真人在线"。

核心提示:很多女性因为怕胖不敢吃肉不敢吃米饭,但减肥效果却不怎么好,反而还有发胖的趋势,这是怎么回事呢?

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  许多怕胖的朋友总是是饮食上斤斤计较,不敢吃米饭,因为饭的主要成分是淀粉,担心吃多了会淀粉肥;不敢吃肉、蛋,怕胆固醇太高,不但会变胖,还会影响健康。

  不吃这些食物就不会胖吗?其实这些食物里面含有丰富的维生素B群,如果完全不摄取,对身体还是会有影响的:


  缺乏维生素B1,人体就无法顺利地将葡萄糖转为热量;

  缺乏燃脂必需的维生素B2,会影响体内脂肪的代谢,使脂肪囤积造成肥胖

  没有维生素B6的帮助,体内蛋白质就无法顺利代谢;

  而缺乏维生素B12则无法顺利代谢脂肪酸,且会导致脂肪、蛋白质及碳水化合物无法被身体适当运用。

  不吃米饭、肉类、奶蛋就无法摄取足够的维生素B群,没有维生素B群人体就无法顺利地代谢热量,造成脂肪囤积。越是想避免吃一些自以为会胖的食物,越容易造成营养摄取上的偏差,从而形成一种恶性循环,有些人减肥却越减越肥,就是这个原因。

  其实每一种食物、每一种营养素都有它的特殊功能,理想的体重应该是建立在均衡的饮食之上。

热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

华人娱乐官网手机app - 中国领先的健康门户网站 Copyright © 2000-2016 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 海立方现金直营网 | 问题反馈

云顶彩票手机下载 金沙电子游戏手机版下载 华人娱乐官网手机app 彩虹会员中心手机app 飞7棋牌
贵州快3开奖结果 云顶梦号邮轮官网登入 太阳城星际娱乐 太阳城龙之谕官网 捷豹彩票网站直营网
宝马彩票娱乐直营网 幸运52彩票重庆时时彩 www.msc77.com怎么开户 600万彩票网注册登入 gt彩票app版登入
赌博技巧登入 广西快十福彩—彩票控 电子娱乐游戏 宝马彩票加拿大28 银河体育投注